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上次給大家安利了最近在追的一部高分韓劇：《夫妻的世界》。 ... 丈夫出軌，妻子復仇，看似「狗血」的劇情，被拍出「諜戰+懸疑」的feel，集集高能，看得停不下來。 ...△ 看到這一幕真是火冒三丈 這部劇翻拍自英劇《福特斯醫生》，但韓版的戲劇張力不減，人物的刻畫卻比英版更加細膩。層層鋪展，撕開美滿表象背後的醜陋，讓人有種想要重新審視自己生活的衝動…… ... 最讓人驚喜的，是飾演女主角「池善雨」的53歲韓國女演員金喜愛，她成熟、幹練、優雅又聰明，上班時是位女醫生/副院長，襯衫外面穿上醫生服，專業睿智：▼ ... 下班以後是妻子和媽媽，別有一番風情萬種，真絲睡袍嫵媚性感：▼ ... 緞面睡衣披香芋紫針織衫，溫柔又迷人：▼ ... 很多集美都表示，太愛她在劇中的穿搭了： ... 雖是60後，但金喜愛的劇中穿搭，完全可以為30至50多歲的女性，提供穿搭借鑑—— ... 既不過分成熟，也不過分精緻，顏色和款式之間的搭配，讓人感覺到成熟女性的優雅和魅力。 ... 下面大月就分不同場景，來解析盤點一下金喜愛的「穿搭範本」，雖然也不排除大牌自帶的高級感濾鏡，但搭配的思路和細節，還是蠻值得參考的。 ... 場景一：職場 剛剛也說到了，金喜愛飾演的女主是一名專業的醫生，所以對於職場穿搭有比較高的要求，既要突出職業和幹練，又要保持優雅知性的風格。 我們平時上班通勤也會遇到這樣的問題，職業裝死板嚴肅，如何破解？ 思路①： 襯衫的選擇，可以暗藏很多「心機」 ... 襯衫是職場穿搭中利用率最高的單品之一了，但是常規的款式必然會帶來死板和沉悶，可以學學金喜愛，選擇一些暗藏小心機的襯衫。 藍色系襯衫，是表達冷靜和氣場感的不二選擇。金喜愛在前4集，就穿過很多件藍色系襯衫了。▼ ... 中規中矩的藍色襯衫並不容易好看，所以金喜愛一般會選擇帶有設計感的款式，主要體現在領口和袖口。 比如這件的馬卡龍藍襯衫，圓領和上身的拼片設計，很特別，搭配藏藍色不規則拼接半裙，令人印象深刻。▼ ... 韓國極簡風小眾品牌RECTO.這兩年很火，被稱為THE ROW的平價替代，低調的基礎色+利落又特別的設計，百搭實穿。 ... 藍色的同色系穿搭的思路，在劇中被屢屢pick——霧藍色襯衫，搭配海藍色鉛筆半裙，外加藏藍色修身風衣，有種剛柔並濟的美。▼ ... 但你細看襯衫，不管是領口的系帶，還是喇叭袖，加上低飽和度的顏色，浪漫清新的氣質猶存，搭配不同的下裝，可以打造不一樣的風格。▼ ... TOYKEAT是個可以關注的一個韓國女裝品牌，他家非常擅長做通勤裝，知性又適合職場，款式自帶設計感，不會顯老和沉悶，通常千元左右就能拿下，性價比也在線。 《迷霧》中的金南珠，《金秘書》中的樸敏英，都穿過這個牌子的衣服：▼ ... 對了，金喜愛與律師見面那集，還穿過一套大紅色的襯衫+半裙套裝，也來自這個牌子，顏色和修身剪裁自帶氣場，令人空前期待女主「反殺」。▼ ... 比較深的經典藍色襯衫，會更考驗氣質，適合膚色比較白的女性，注意領口不要繫緊。▼ ... 基礎色灰色，與經典藍可以碰撞出冷靜高級的質感。▼ ... 深綠色的襯衫裙，腰間的金屬腰帶，製造腰線，修飾身材比例。小小面積，就巧妙破解了沉悶，精緻的職場女性高級感都在細節之處。▼ ... 印花襯衫容易穿出「俗氣感」怎麼辦？抽象印花要比花朵圖案更好駕馭，領口的系帶添加浪漫飄逸感，搭配一條細格紋煙管褲，30+的職場女性也可以這麼穿。▼ ... 思路②： 氣場也簡單，長款X型外套就能給你 對於成熟的職場女性來講，長款外套可以給你想要的氣場感，尤其是有腰帶的「X型外套」。 金喜愛劇中穿著MAX MARA白色西裝裙去參加會長夫人的畫展，內搭杏色高領打底衫，美麗端莊。 ... 再看全身，腰間的系帶製造「X型」視覺效果，巧妙修飾出曼妙曲線，玲瓏有致，走到哪裡都是讓人眼前一亮的存在。▼ ... 這場與「小三」在書店偶遇的戲，金喜愛同樣穿著一身白色MAX MARA大衣，內搭白色高領衫，黑色半裙，腰間系帶+露出腳踝，比例感再次得到強調。▼ ... 經過歲月沉澱的女人，這個回眸，頗有魅力。▼ ... 卡其色PRADA風衣，經典版型，內搭還是簡潔的白色高領衫。一系腰帶，誰都不愛~▼ ... 剛剛講到的一套印花襯衫配細格紋褲的組合，金喜愛在外面搭了一件白色和格紋拼接的風衣，腰間一條方扣腰帶，很符合大女主的氣場，還順便利用格紋跟褲子進行了呼應，忍不住贊一句，真會穿。▼ ... 思路③： 投資1-2隻百搭氣質的通勤包 包包的質感，可能會直接影響到你整體表現出的風格和品位。 金喜愛在劇中的包包從奢侈品大牌，到千元級的小眾牌，都有涉及，但都是經典百搭氣質款，日常入手1-2隻就可以應付大部分穿搭場景了。 ... 還是赴畫展的這套穿搭，金喜愛拎的是法國設計師品牌ALAIA包包，曾被PRADA集團收購，後又「贖回」，但目前皮具生產依然放在PRADA。包型規整精緻，大小適中，淺棕色可以搭配幾乎所有套裝，利用率非常高。▼ ... 略大一號的包包，推薦第一集中金喜愛上班挎的這隻小黑包，精緻大氣，一眼就種草了。搭配深色西裝套裝，走路帶風。▼ ... 白色襯衫和大衣，跟黑色包包也是絕配，簡簡單單氣場全開。▼ ... 這隻包來頭不小，比利時皇家御用奢侈品牌DELVAUX，比愛馬仕成立時間還要早8年。韓劇里全智賢、孔孝真都拎過他家包包：▼ ... 蕾哈娜也是鐵桿粉絲：▼ ... 預算充足的話，這款包包真的很值得入手，出場自帶女王BGM。 ... 愛馬仕的Kelly包，也是最經典的通勤包之一，想必不用過多介紹了，除了貴和難買之外，沒毛病。金喜愛這只是淺棕色的，搭配深色套裝很帶感，帥氣多金的「大女主」。▼ ... 說到通勤包，還有一個繞不開的牌子VALEXTRA。上一part講到的藍色系穿搭，金喜愛搭配的就是VALEXTRA藍色的包包。肩帶+長手柄，可肩背亦可手提，方便實用。▼ ... 顏色和大小也很好搭配，換了幾套造型，這個包包都沒離手，出鏡率也是很高了。▼ ... 《都挺好》裡面姚晨常背的通勤包，就是同款淺藍色的這隻：▼ ... 來自義大利的奢侈品牌VALEXTRA，與GUCCI、FENDI等在同一梯隊，但目前在國內還有點小眾。這隻Iside手袋，是最暢銷的系列，極簡的包型和過硬質感，值得入手一隻作為通勤包包。 ... 預算有限的話，可以看看JOY GRYSON這款，上回寫春日棕色包包推薦的時候也寫到過這個美國設計師品牌，設計簡約實用，低飽和度的灰粉色溫柔百搭。▼ ... 對於一些社交場合，一隻小巧的手拿包輕便實用，ROGER VIVIER經典的方扣造型，細看是花朵圍成，可手拿也有金屬鏈條可以肩背。▼ ... 穿黑色套裝裙子赴宴，也搭配了這隻包，嫵媚風情，妥妥的女神范兒。▼ ... 思路④： 這兩個牌子的高跟鞋，超適合通勤穿 好看的高跟鞋太多啦，但你要問我，比較適合通勤穿的，我首先想到的還是上面提到的法國巴黎品牌ROGER VIVIER，他家包包和鞋子非常適合輕熟路線的職場女性。 金喜愛在前兩集中就穿過很多次，大方扣簡潔大方，根據場合來選擇不同低高，像這種5cm以內的低跟，走路不累，有氣質又好搭配。▼ ... 需要提升氣場感的場合，可以選擇7-10cm的高度，這雙亮面酒紅色的，用來搭白色西裝裙，成為全身搭配的一處亮點。▼ ... 孫藝珍在《愛的迫降》里也屢次pick他家鞋子，黑色的相對更百搭，秋冬還可以搭配黑色褲襪配裙子穿。▼ ... 像這種比較高調的豹紋款，也可以備一雙，用來搭配基本款的衣服非常贊。缺點是小細跟不太適合高跟鞋新手。▼ ... 義大利鞋履品牌GIANVITO ROSSI，出鏡率也非常高。金喜愛在海報中就穿了這雙透明拼接黑色鞋頭，性感優雅。▼ ... 日常通勤用它來搭配黑色九分褲，透明的部分+尖頭設計，最大限度延長腿部線條，調節比例的一把好手。▼ ... 漂亮姐姐孫藝珍穿過同款的黃色，搭配同色系鵝黃色連衣裙和外套，嫩到骨子裡~▼ ... 這個牌子蠻擅長駕馭色彩，寶藍色這雙高跟鞋鞋型非常漂亮，顏色也顯腳白，發現了嗎？對於常穿黑白等基礎色的女性來說，一雙亮眼的高跟鞋就是「秘密武器」啊，比美完全不輸「小三」。▼ ... 場景二：居家 相信經過前段時間的「宅家」生活，大家對於如何精緻的「宅」，也有一些新的認知。但也達成了共識，精緻的女人，在家裡也絕不會邋邋遢遢。這是對自己的生活保持認真積極的態度，也是對共同生活的人的尊重。 但畢竟生活不是電視劇，過分精緻也沒有必要，如何找到邋遢和精緻之間的平衡？ 思路①： 緞面睡裙，給居家一份儀式感 ... 自帶光澤感的緞面睡裙，單穿可以凸顯女性曼妙的曲線感，加一件寬鬆的絲質睡袍，方便好穿，在優雅與性感之間平衡得剛剛好。 ... 第一集就出現的這條TORY BURCH的白色刺繡弔帶睡裙，晨起披上一件黑色V領睡袍，覺得姐姐性感極了~▼ ... 細肩帶雖然考驗身材，但卻非常能襯托氣質。搭配同為白色的長款睡袍，優雅女神。▼ ... 除了白色，香檳色或者淡粉色也很好看，短款的則更加精緻女人，不僅可以當睡裙，夏天披件小外衣直接穿出門也可。▼ ... One piece的長款緞面睡裙，遮擋不完美身材，整體是寬鬆的，但還是設計了高高的腰線，很友好。對身材沒有那麼自信的集美可以考慮這種款式。▼ ... 思路②： 柔軟的針織衫+裙子，可居家也可外穿 其實家居服的定義很寬泛，臥室以外的場景，我們可能需要準備一些居家穿滿足舒適度，但也能應付客人到訪，或者臨時出門的衣服。 ... 第一集金喜愛穿的這套淡粉色針織衫+黑底碎花半裙，與上班時的穿搭形成反差，溫柔大方中帶著甜美軟糯，除了居家，像是春遊等一些休閒的場合都可以這麼穿。 ... 白色修身針織衫相對沒那麼友好，穿不好容易顯胖，而且這條裙子居家穿也顯得有些「隆重」了。▼ ... 白色針織開衫，是更好的選擇，內搭黑色弔帶睡裙，比睡袍實用性還要高。▼ ... 香芋紫針織衫，搭淡紫色的緞面睡裙穿，溫溫柔柔，還有減齡的效果，很提氣色。▼ ... 好啦，才更新了4集，就已經收穫了這麼多搭配靈感，後面我們繼續邊看邊聊哦~順便一起期待「大女主」的反攻！ 喜歡的話記得點讚收藏，有什麼想說的也可以留言給大月。 跟著大月一起讀懂時尚，解讀變美乾貨，都看到這裡了，還不點個關注嗎？ ...
內容簡介
漠視牙齒健康，你將賠上百萬醫藥費的代價！
《泰晤士報》強烈報導，心理學家證實！
牙齒美醜，恐影響工作機會！
一口好牙，讓就業錄取率提高60％，得到高薪機率超過50％！
★牙齒好壞，影響個人自信與他人印象！
相信不少人都有這些困擾──
►口臭問題讓人退避三舍，自己卻不知道？
►牙縫大，每次吃飯時總會卡菜渣
►齒列不整又牙黃，讓人無法開懷大笑
►缺牙覺得沒自信，完全不想開口說話
社會心理學家、《異數》作者葛拉威爾（Malcolm Gladwell）發現，「牙齒美醜」已成為引發社會歧視的主因。放任牙齒問題不解決，不僅會影響臉型，使自己沒有自信，甚至有些工作會將一口爛牙的求職者拒於門外。好萊塢明星湯姆克魯斯、藝人小S等，就透過整牙手術來讓自己煥然一新。
倘若你也希望改善牙齒問題，卻苦於治療費用並不便宜，沒有財力「重整門面」的話，那麼，本書將為你擁有一口「好牙」做出專業建議！
★輕忽牙齒求救警訊，將陷入重病循環，賠上百萬醫藥費
牙不好，不僅影響人際關係，也攸關生命危險！據衛福部調查，台灣牙周病盛行率高達90％！就算在醫療科技、保健觀念進步的今日，仍有許多人不會定期檢查牙齒，大多是等到蛀牙、牙痛、牙齦腫脹或流血、牙齒鬆動出現後，才想到向醫師求助，以致錯過黃金治療時間。
然而，牙齒症狀多屬於不可逆的反應。醫學研究更是早已證實，若牙齒有問題卻不積極接受治療，將使有毒細菌透過口腔入侵血液，不但會加速老化，更可能引發動脈硬化、失智、腦中風、心肌梗塞等全身性重症，屆時不只是牙齒問題，甚至得付出高昂醫療成本！
★美日牙科名醫教你，對症療程＋預防保健，徹底遠離壞牙惡夢
美國抗老化醫學會認證的口腔外科權威、也是本書作者森永宏喜指出，大多數的牙齒問題都可以透過「對症療程」和「預防保健」獲得改善。
因此，若察覺到任何的口腔不適狀況，務必先釐清可能的牙齒問題，儘早對症接受相關療程，才能逐漸消除細菌毒素，比方說──
【症狀】牙齦流血、浮腫、蛀牙、疼痛
►對症療程：1.洗牙，清除殘留牙垢及牙結石
2.抗菌劑，殺死病菌
3.根管治療，徹底根除毒素
此外，比起治療，「預防保健」更加重要，因為這才是保護牙齒、維護口腔功能的最佳對策。唯有每天補充健齒食物，並且徹底潔牙，才能增強口腔免疫力，進而真正杜絕毒菌孳生、入侵全身而致病的危機。
本書特色
◎3項牙齒保養要訣Ｘ6種口腔保健妙方Ｘ8個重點看穿牙醫好壞
◎本書作者為美日權威牙科醫師，提供最具公信力的口腔醫療知識
◎以深入淺出的方式，幫助讀者從中找到相對應的問題及對症保健的方法
專業推薦
牙醫師、作家、環保志工 李偉文
台灣牙科睡眠醫學會理事長 趙哲暘
超人氣牙醫師 趙國翔
（依姓氏筆劃排序）
作者介紹
森永宏喜
美國抗老化醫學會認證牙醫師
1963年，千葉縣人。千葉縣立安房高中、東北大學牙醫系畢業後，進入東京醫科牙科大學口腔外科任職，也是口腔癌、正顎手術、身心障礙牙科等超越一般牙科領域治療團隊的成員。同時還具有多項認證：分子矯正醫學．牙醫代表、美國抗老化醫學會認證醫師（ABAAHP）、日本抗老化醫學會抗老化醫學專門醫師、日本抗老化牙科學會認證醫師、JCIT高濃度維生素C點滴療法認證醫師、ACT Japan螯合療法認證醫師。目前是森永牙科醫院院長。
他以問診及檢查數據為依據，推行「營養科學的牙科治療」方式，向一般市民、醫療相關人士推廣「牙齒保健是延長健康壽命」重要一環的觀念，並以此為目標於各地活動。
譯者簡介
林美琪
於出版界工作多年，現為專職譯者。對翻譯工作一往情深，嗜譯小說、散文，樂譯勵志、養生等實用書，享受每一趟異國文字之旅，快樂筆耕。
近期譯作有《低烹、嫩煎、醃漬、酥炸、燉煮，主廚特製增肌減脂雞胸肉料理》、《我們的築夢咖啡館》、《愚者之毒》、《學會「曼陀羅計畫表」，絕對實現，你想要的都得到》等。
目錄
01 牙周病無徵兆，察覺時已難治療
02 牙垢，全身發炎的導火線
03 口腔感染，易陷入疾病惡循環
04 齒齦是否浮腫，能窺知全身狀態
05 一口好牙，讓微笑更顯自信
06 牙齒磨損度，洩露飲食習慣
07 假牙合嘴型，享受美食無障礙
08 心血管疾病患者，齒況多不佳
第一章 萬病從「齒」開始
01 缺牙不處理，恐引發免疫系統危機
02 齒列完整少蛀牙，省下百萬醫療費
03 缺乏維生素C，牙床易流血
04 牙齒保養好，外表年輕不老化
05 吃飯咀嚼有訣竅，促進消化不發胖
06 糖尿病患代謝差，壞牙齒比例高
07 牙菌毒會侵入血液，引發身體發炎
第二章 阿茲海默症病因，竟在口中？
01 潔牙能防失智，原理為何？
02 牙周病，竟會導致心肌梗塞？
03 蛋白檢測，有助控制體內炎症
04 吞嚥能力退化，人體吸收養分困難
05 穩定內分泌、安撫腦神經的飲食方式
第三章 護牙必備營養素，有哪些？
01 鈣＋維生素D，健骨又固齒
02 蛋白質，建立免疫力的關鍵
03 低脂減肥法，恐增加牙病罹患率
04 掉牙影響攝取，營養失衡易肥胖
05 加工品不明成分多，易使骨質流失
06 唾液真能抗菌消炎？
07 血糖代謝異常，癌症風險大幅上升
08 改變飲食可「控制基因」，抗老兼護牙？
09 補充益生菌，有利整腸健齒
10 幽門桿菌毒性高，造成胃癌主因
11 胃藥能抑制胃酸，卻潛藏病變危機
12 過量脂肪酸食物，提高致癌機率
13 分子矯正醫學，助人體高效吸收營養
第四章 細節不注意，牙齒健康走下坡
01 這樣做，徹底隔絕細菌入口
02 牙結石是口臭元凶，如何治療？
03 齒間紅腫，牙周病發的警訊
04 局部藥物治療，除牙菌成果極佳
05 人工植牙，感染管控要做好
第五章 這麼做，遠離壞牙噩運，一生樂活
01 看牙前，你必須知道的事
02 高蛋白＋低醣飲食，增強口腔免疫力
03 延長牙齒壽命，日常照護不可少
04 做好假牙管理，享受樂齡人生
【後記】預約口腔健康，護牙從現在開始
詳細資料
- ISBN：9789869601986
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 192頁 / 14.8 x 21 x 0.96 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
01 缺牙不處理，恐引發免疫系統危機
每次呼吸或吃吃喝喝時，就會有各種外物跑進嘴巴裡，例如水分、營養素等有益物質，也有細菌等有害物質會不由分說地闖進來。
造成身體異常的病原體，很多是透過經口感染、飛沫感染、空氣感染等各種方式從口腔侵入，於是我們常說，「口腔也是一切疾病的入口」。
因此，要預防這類疾病的感染，最重要的關鍵便是保持口腔健康，特別是口腔黏膜的健康，因為黏膜具有防止病原體入侵的屏障功能。
口腔黏膜的特徵是表面被黏液（唾液）包覆住，而這點正是它與乾燥皮膚最大的不同。這種黏巴巴的黏液，具有阻擋病原體的功能。
而黏液是否確實分泌，將影響阻擋力道的強弱。若唾液分泌量少，導致口腔乾燥，就無法充分發揮這種力量。
黏液的黏性來源是一種黏蛋白；而負責排除病原體的，是一種被稱為「分泌型免疫球蛋白A（IgA）」的物質，它是黏膜免疫力的主要來源，成分也是蛋白質。
我們的口腔，因為有黏蛋白這種物理性屏障，加上球蛋白這種免疫性屏障，以及另外一種化學性屏障，而得以保護身體。
這種化學性屏障就是唾液中的溶菌素和乳鐵蛋白，它們都是具有超強抗菌作用的物質，前者會水解細菌的細胞膜，後者會奪走細菌繁殖所需的鐵，而且有益腸內細菌。它們和球蛋白一樣，成分都是蛋白質。
就像這樣，我們的口腔雖然暴露於病原體入侵的風險中，但幸好有這些物理性、化學性以及免疫性屏障，而受到層層保護。
總之，讓口腔保持在最佳狀態，就能預防一切疾病。請務必確實保養，提高免疫力，不僅不要出現蛀牙、牙周病，還要維持身體健康不生病。
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fashion/qxmkolb.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010818073
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