這兩個月節日繁多，聚會不少，吃了很多油膩的食物，相信不少人出現了便秘的困擾，大部分人在吃完大魚大肉后會喝一罐酸奶，因為酸奶有著通常潤便、助消化的功效，殊不知酸奶和它搭配，堪稱“通便神器”，刮出腸胃油脂，排出黑臭宿便，它就是紅薯。營養師大喬推薦紅薯所含纖維相當于米面的10倍，而且質地細膩不傷腸胃，能加快消化道蠕動，有助于排便、清理體內難以消化的有毒物質，同時纖維素還可以消化體內一些糖分，常吃可以起到減肥的效果，這一道紅薯酸奶做法教給你，感興趣的朋友們快動手做一做吧，記得轉發收藏哦~紅薯酸奶By 小馬美食廚房配料：紅薯 一根、草莓 兩個、酸奶 一瓶烹飪步驟：1.首先準備好所有的食材，如下圖所示。小貼士：紅薯一根，草莓兩個，酸奶一瓶。 2.然后將紅薯去皮洗凈，上鍋蒸熟，如下圖所示。 3.接著將紅薯按壓成泥，如下圖所示。 4.然后將酸奶澆淋在紅薯泥上，之后撒上草莓就可以了。 5.一道美味可口的紅薯酸奶就做好了，希望大家能夠喜歡。你學會了嗎？趕快動手試一試吧。如果大家對小編的做法有什么好的建議或者是不同的看法，歡迎大家給小編留言，謝謝大家。小編將一如既往的給大家提供美食教程，你的支持將是小編創作最大的動力。 烹飪小貼士：1、紅薯含有豐富的粘液蛋白，這是一種多糖與蛋白質混合物，對人體有特殊的保護作用，能保持消化道、呼吸道、關節腔、膜腔的潤滑和血管的彈性，由于這種物質可防止物質在動脈管壁上沉積而引起的動脈硬化，可以防止肝及腎臟等器官結締組織的萎縮，可以減緩人體器官的老化，提高肌體免疫力。白地瓜還含有糖蛋白，具有很好的抗突變、降血脂和增強免疫力的作用。2、紅薯所含纖維能加快消化道蠕動，有助于排便，清理消化道，縮短食物中有毒物質在腸道內的滯留時間，減少因便秘而引起的人體自身中毒，降低腸道致癌物質濃度，預防痔瘡和大腸癌。同時纖維素能吸收一部分葡萄糖，使血液中含糖量減少，有助于預防糖尿病。這道紅薯酸奶大家學會了嗎？喜歡美食杰的文章請點贊、關注、分享！你有什么觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。
很多人都有大量的銀行卡，有的人甚至有幾十張銀行卡，但平時真正使用的也就是幾張銀行而已，大量的銀行卡是沒有實際用處的。有的是因為銷卡麻煩，有的是因為覺得反正不用可以不用管它，由于各種原因卻沒有去銀行進行銷卡。但是看到那些如果不銷卡多年以后會欠銀行很多錢的文章，是不是覺得很恐怖，甚至導致一些人覺得銀行就是一個坑，太坑人了。實際上，真正坑人的人是那些自媒體的作者，有的是為了賺取流量，有的對銀行的業務根本一無所知，有的僅僅是針對一個個別案件斷章取義、夸大其詞以吸引人們的關注和眼球。事實上到底什么情況呢？會不會真的欠銀行一大筆錢呢？我們知道，一般我們說的銀行卡包括兩種類型的銀行卡，即借記卡和貸記卡，也就是我們平時說的儲蓄卡和信用卡。每一種卡由于功能的不同，在長期不用的情況下也會出現不同的情況，是不是會欠銀行的錢以及欠多少錢由銀行卡的不同種類而完全不同。首先，借記卡也就是銀行儲蓄卡不會出現大量欠銀行的錢的情形但有可能會被銷卡儲蓄卡也會欠年費但如果長期不用對你個人沒有根本性的影響，也不會累計欠銀行好多錢儲蓄卡也有年費，有的銀行也叫管理費，每愛銀行的收費標準略有差異，一般是每年10元左右。人民銀行規定，在一家銀行的第一張儲蓄卡必須免年費，從第二張開始的其它儲蓄卡都可以收費。當然如果你開通的功能比較多，如電子銀行費用、短信通知費等，都需要從銀行卡里的錢中扣除。但如果你儲蓄卡的錢已經不夠扣除費用了，事實上就會形成儲蓄卡的欠費現象。但儲蓄卡畢竟不是信用卡，不能繼續通過透支的功能進行扣費，所以也只能是將儲蓄卡里的錢扣完為止。儲蓄卡如果欠費可能會出現以下幾種情況：一是銀行可能會給你清理成睡眠戶或者給你注銷每一家銀行的管理規定不同，所以對欠費有儲蓄卡如何處理也就不同，有的是轉入睡眠戶，有的則直接給你銷戶。以五大銀行為例，“宇宙第一大行”工商銀行欠費時間超過1年半，自動注銷該卡。中國銀行的規定是對卡內無余額、4年未使用，就會自動注銷。交通銀行規定儲蓄卡內無余額、連續2年未有交易發生則自動注銷。農業銀行規定是超過一年半未使用自動清理為睡眠卡，睡眠時間超過3年且卡內余額小于10元，則銀行會自動銷卡。建設銀行則沒有銷卡的規定，如果無交易超過3年且卡內余額為0，就會被轉為睡眠狀態。二是如果被銷卡和被睡眠后有什么結果？如果你的儲蓄卡被銀行銷卡，那么就完全不存在銀行卡繼續欠費問題，因為這張銀行卡相當于已經完全不存在了，這種情況就不要有任何的擔心了。如果你的儲蓄卡被列為睡眠卡，那么你如果再不使用也沒有任何問題，包括欠費問題如果你不繼續向這張銀行卡里存錢也沒有任何問題，如果要使用則必須去銀行的網點進行激活，激活的過程中會被銀行要求償還以前的欠費。這種情況下建議不要激活，反正銀行也不會再找你。三是在被銷卡或者被睡眠之前如果你不使用也沒有任何問題，如果你要轉入存款，那么銀行會先扣除所欠的費用。這時你可以再重新開一張銀行卡，銀行不會像欠貸款一樣查封你的其它銀行賬戶。四是睡眠銀行卡和欠費銀行卡不能銷卡如果你要注銷銀行卡，必須把所欠的年費補上才可以注銷。除些以外沒有任何影響。但是仍然建議對不需要的、長期沒有用的銀行卡盡可能及時進行清理和注銷，這樣免去一些麻煩，如果真的出現了欠費，也不要擔心，不會像傳說中的那樣你會欠銀行一大筆錢，但一定要記住這張銀行卡以且不要繼續使用。其次，銀行信用卡欠費的情況就比較復雜，后果也比較嚴重信用卡的復雜性在于信用卡透支功能，這將導致信用卡的欠費和信用卡的欠款往往容易產生一致性的后果。如果我們對信用卡欠費的關鍵詞進行搜索，可以得到4880萬條信息，都是信用卡欠款應該如何進行處理的信息。而如果你搜索信用卡欠年費，則可以出現2880萬條信息，可見大家對這個問題的關注熱度，但絕大多數仍然是關于信用卡欠款的。可見信用卡欠費問題的關注度遠遠低于信用卡欠款的關注度。信用卡欠款之所以受到人們的關注，是因為隨著我國征信系統的建設，人們對自己的信用越來越重視，而且隨著我國對信用卡惡意透支進行從嚴懲處，無論是法律上的信用詐騙、信用卡惡意透支等入刑，還是信用卡從欠款開始的年化24/%的滯納金、逾期罰息等，都對信用卡透支欠款進行了有效的威懾。而信用卡欠費則并沒有引起人們更寺程度的重視，一個重要的原因是欠費的金額都不大，而且一些人會理所當然地認為，我已經不用了，年費和管理費當然我就沒有必要繳納，從而產生了一定程度的有理論調。事實上，信用卡的欠費一旦發生，馬上就會形成信用卡的用去欠款，然后就會收取滯納金和罰息，雖然金額都不大，但是畢竟這種處罰的累加也是金額越滾越大，說時間一長以后會欠銀行很多錢一點也不為過。這里要明確幾個問題：一是信用卡欠費問題本質上仍然是信用卡的欠款問題，所以，兩者的后果沒有本質區別信用卡欠費由于信用卡的透支功能而轉變為信用卡透支欠款，所以不要以為我是欠費不是透支欠款就心存僥幸，而是要充分認識到信用卡欠費的危害與信用卡透支欠款的危害是一樣的。二是信用卡欠費以后對個人的征信仍然會有很大的影響信用卡欠費是表面的現象，但是對于銀行和信用卡持卡人來說，后果都是信用卡欠款，都一樣會上個人征信，所以都你個人征信導致的后果是一樣的，這一點一定要重視。三是如果你僅僅是由于欠費造成的大量欠款后果，那么擔心仍然是多余的畢竟欠費的金額不大，但是經過多年的滾動處罰以后確實會引發很大的金額，但銀行不會主動像信用卡透支欠款一樣起訴你或者邊通知都沒有。如果你將來不發生借貸關系當然也就沒有問題。四是一旦出現這樣的情況還是要積極地及早處理對于不使用的信用卡，不要一丟了之，更不要一剪了之，而是要及時去銷卡。一旦由于不小心或者忽略了信用卡欠費問題而形成逾期，要及時處理。可以與銀行進行協商減免一些處罰，及時處理對自己的征信是有好處的。小編致力于財經金融熱點，不講故事，只談經驗，歡迎關注。作者：麒鑒
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