大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本一生就減一次肥（新版），看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇【博客來果汁推薦書單】文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
減對肥一次瘦到位減錯肥復胖又受罪
◎擁有二十年臨床專業減重經驗的營養師親自撰寫，內容深入淺出，讓有心減重者了解如何調理飲食、改善體質避免一再復胖。
◎分析必須減肥的6大原因，破解減肥12大迷思，讓自己越減越漂亮，越減越健康。
◎實際個案分享──教你如何正確減肥，輕盈一身。
請你開始習慣當個健康的瘦子！
黃愛玲營養師協助數萬人減重成功之經驗分享，一部貼近你我飲食生活習慣的現代減重營養學──不吃藥不挨餓不算卡路里
很多人一生都在減肥，卻始終沒有真正成功，因為，他們往往被誤導，沒有真正被教導，花了冤枉錢不說，損失時間、精神，甚至健康……
本書由專業減重營養師破解一般人經常陷入的減肥迷思，分享胖美人變身瘦辣妹、胖哥變身型男的精采健康瘦身故事，讓你找回減重信心。
§解開瘦身減肥迷思
?將減肥當成受苦，百分之九十注定失敗！
?只計算卡路里吃東西，不一定會瘦！
?只吃蔬菜、水果，不一定會瘦！
?不吃澱粉、不吃油脂、不吃蛋白質，不一定會瘦！
?光靠運動減重，不一定會瘦！
不要再用錯方法，最專業的解答，教你一生就減一次肥，從此不要再復胖！
★★★《一生就減一次肥》榮獲2009年衛生署國民健康局之年度好書「推介獎」。衛生福利部、國民健康局、健康九九衛生教育網等全球資訊網聯合推薦。
須知：
作者： 黃愛玲
新功能介紹- 出版社：白象文化
新功能介紹 - 出版日期：2014/12/01
- 語言：繁體中文
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▲日本喵星人被抓包超愛看奧運，最喜歡彈簧床。（圖／翻攝自cat_hometown推特，以下同）
國際中心／綜合報導
2016里約奧運正熱烈舉辦，這是人類挑戰體能極限的比賽，吸引全球數十億人口觀賞，除了人愛看外，日本的喵星人們也愛看奧運，就有日本網友拍到自家喵星人們，搶坐在電視機前看奧運，特別愛看彈簧床比賽，一看就著迷，讓網友笑到噴飯。
奧運好看人人知，喵星人也是箇中老手，日本cat_hometown網友的電視正好再播男子彈簧床的決賽，只見一群喵星人爭相坐在電視機前，看著中國選手正在比彈簧床決賽，其中一白一虎斑特別投入，頭還隨著選手上上下下看來超可愛。
▲喵星人看彈簧床奧運超投入，頭也跟著一上一下。
其中一位喵星人還一度看得太入迷，從電視機前摔下來，卻依然要抓著電視櫃猛看，白貓喵星人似乎還想幫選手打氣，頻頻想要抓他，入迷程度比人類還猛。
影片一PO上推特，近萬名網友分享，看了直笑說「這是專業的無誤！」，但也有網友說「貓咪只是看到會動的影像，本來就會有這種反應」。
▼看喵星人看奧運的影片。
オリンピック観戦（笑） pic.twitter.com/NFgB7UEL6J
- たんぽぽの里 (@cat_hometown) 2016年8月13日
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