保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【立淨安】抗菌清潔液 60ml*3+500ml*1(腸病毒/流感/洗手消毒液)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 男
- 女
- 嬰幼兒
- 兒童
- 青少年
- 成年
- 銀髮族
- 孕婦
包裝組合
- 多入組
適用於
- 全身適用
產地
- 台灣
商品規格
- 商品組合：【立淨安】抗菌清潔液60ml*3+500ml*1(腸病毒/流感/洗手消毒液)
【商品規格】
容量/規格: 60ml*3+500ml*1
保存期限: 3年
主要成份：100%電解離子水
產地：台灣
使用方法/範圍：
本產品適量噴灑在物體表面，達到消毒、殺菌、除臭之效果。
廚房：垃圾桶、廚餘桶、冰箱、洗碗槽、瓦斯爐、櫥櫃、除油煙機、砧板、抹布等
客廳：踩腳墊、冷氣濾網、遙控器、花盆（器）、室內拖鞋、地墊等。
衛浴：馬桶、水管凹溝、門把扶手、蓮蓬頭、洗臉盆等。
電腦鍵盤、滑鼠、手機、辦公桌面、垃圾桶、冷氣孔、廁所、耳機等。
兒童玩具、奶瓶、奶嘴、餐具、餐聽兒童座椅、兒童推車、孕婦及年長者等周遭環境物品。
醫療院所、幼兒文教、辦公場所、飯店餐飲、娛樂場所、百貨賣場、鐵路、航空、客運、捷運、計程車等。
其它：寵物環境之殺菌除臭等皆適用。
【注意事項】
1. 請勿使用於不可用水擦拭之物品，如保護漆家具、漆具、TV螢幕、皮革類、銅、鋁、鉻、矽等材質。
2. 請避免孩童取用，請勿飲用!
3. 請勿混用於化學品清潔劑
※本產品已投保台灣產物產品責任險
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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前幾天，有朋友來問我，如果自己當初不選擇離婚，會不會過得比現在好。 我費解，問她為何會這樣想。 她說：「一個人帶孩子太累了，累得活不下去了。」 這一刻，我似乎有些理解她了，她年紀輕輕，經家人介紹認識了前夫，然後匆忙懷孕生子，孩子三個月大的時候，她發覺前夫背叛婚姻，快刀斬亂麻般離了婚，帶著孩子回娘家住。 只是娘家覺得她這樣太丟人，容她帶著孩子住了半年，就明里暗裡讓她搬出去，她如今住在新租的房子裡，白天將孩子送到娘家，晚上下班再接回來。 一天忙忙碌碌，錢掙不到幾個，深感未來無望。 她有些後悔，告訴我：「早知道如今生活的這麼累，就不該輕易離婚。」 我搖頭不語，心裡想：「不離婚，忍著被背叛的婚姻就能幸福嗎？未必吧。」 ... 一 讀者姜玉告訴我，她結婚已經13年了，自問無論是作為妻子還是兒媳婦，自己都做得很好。 剛結婚的那幾年，丈夫工作繁忙，她為了能讓丈夫吃好喝好，辭去了工作在家給丈夫做營養餐，每天中午都會做好給丈夫送飯。 丈夫單位的同事，對她讚不絕口，明里暗裡羨慕丈夫能找到這樣懂事的媳婦。 前兩年，婆婆外出遊玩摔了一跤，小腿骨折行走不便，姜玉二話沒說不僅承包了婆婆的醫藥費，還自告奮勇去伺候婆婆飲食起居。 婆媳這麼多年，姜玉一向乖巧懂事，婆婆對她比對自家兒子都親。 姜玉原本以為自己的婚姻可以一直幸福下去，她從不認為自己捨棄了事業，去附庸男人或者婆家是不對的，反而覺得為家人做再多，都談不上「犧牲」兩個字。 她甘之如飴，對丈夫、對婆婆、對親人，她熱心腸又大方，自覺幸福的很。 可是她在無意間，竟然發現丈夫出軌的事情。 深夜的一通電話，丈夫躲在衛生間支支吾吾，言語盡顯曖昧，姜玉恍惚有所察覺，還是不由自主埋怨自己想太多。 她心想：「丈夫工作忙碌是真，公司同事各個都認識自己也是真，尤其這些年同事不少來家裡吃飯，大家相熟，總不會合起伙來騙我吧…」 誰曾想，還未等姜玉思索完，丈夫已經從衛生間打完電話出來，看見站在門口的她若有所失，一句話將她的心摔入谷底：「你都聽見了？那，我們談談吧。」 丈夫坦言自己有了婚外情，其他公司合作項目認識的，交往了有一年了，問姜玉想要什麼補償，他知道這些年姜玉付出的多，沒有工作對家人又好，照顧孩子也很負責，所以他可以接受離婚，凈身出戶也可以。 姜玉聽到這番話，恍如晴天霹靂，她壓根沒想過丈夫真的會背叛她，更沒想過丈夫已經欺騙了她一年，而她還在自己編織的美夢裡沾沾自喜。 離婚，不離婚，已然成了人生最難抉擇的選題。 ... 二 最終，姜玉選擇不離婚。 她告訴丈夫，犯錯可以原諒，要求他跟對方斷乾淨。 丈夫沒想到姜玉會如此平靜，他以為她會大鬧一場，甚至聯合家人對他進行「審判」，唯獨沒想到她平靜的像壓根沒有這件事一樣，還是一樣做飯，照顧孩子，給他洗衣服、送飯。 甚至就算他帶著愧疚告訴她：「以後我自己的事情自己做，不用你麻煩了。」 姜玉還是固執且執著的將一切都按照原本的方式進行，似乎那天晚上的對話，壓根不存在。 那麼實際上，姜玉是怎麼想的呢？ 她告訴我：「我很想離婚，帶著孩子一走了之，但是我不行。 首先，我沒有工作，即便房子歸我，給我補償，也無法讓我繼續衣食無憂的生活，尤其孩子開銷巨大，我獨自一人承受不來。 其次，家人對我都很好，丈夫不愛我，但是其他家人都很愛我，我不能因為丈夫一個人，而放棄屬於我的家庭和親情。 最後，我想給他一個機會，不是說男人都會犯錯嗎，我是很膈應，很難受，夜夜想起來睡不著，但是我相信時間會擺平一切，最後一起攜手到老的人還是我，我只要繼續維持生活的體面就可以了。」 ... 我問她：「那你難過怎麼辦？不會心有不甘嗎？」 她回答：「怎麼不會，我不甘心的很。但是我不能讓別人占了便宜，這些都是屬於我的東西，我即便不幸福，也不能讓傷害我的人獲得幸福。」 這一刻，我仿佛明白了那句話：小孩才論對錯，成年人只分利弊。 姜玉已經將離婚的利弊分析的明明白白，愛情反而成了最不重要的砝碼。 不得不說，每個人的價值排序是不同的，拿我自己來講，我結婚就是為了愛情，如果沒有愛情，我不會繼續堅守婚姻。 但是對於姜玉來講，愛情只是婚姻的點綴，有更好，沒有也無所謂。 ... ?三 其實，我們經常能見到那些對婚姻背叛者選擇原諒的人。 比如明星佟麗婭，陳思誠出軌之後，她沒有選擇離婚，有不少網友還嘲笑她懦弱，替她不值。 實際上，佟麗婭早就表示過對此類事情的看法：「男人只要能回家，就好」，只是大部分人選擇性遺忘，甚至只是將自己的選擇強加給她而已。 女人選擇離婚究竟是不是一件好事，或者說對未來的人生會不會產生積極的影響，私以為還是得看自己心中的「價值排序」究竟是怎樣的。 如同我朋友，她之所以選擇離婚，是因為覺得沒有愛情與忠誠的婚姻不能繼續，但是事後她發覺自己錯估了金錢的重要性。 而如同姜玉，她從未覺得女性應該獨立，或者婚姻必須要有愛情，她想抓住的，無非是衣食無憂的家庭以及闔家歡樂的親情。 每個人的價值排序，決定了未來的人生走向。 而幸福本身，則取決於心中最重視的事物，是否得到了足夠的滿足。 所以，女人面對婚姻，重要的不是選擇離不離婚，而是得正視自己的心境，唯有明白自己究竟想要什麼，才能做最不容易後悔的決定，明白了嗎？ ... 今日話題：你認為沒有愛情的婚姻可以長久嗎？ 歡迎在評論區留下你的答案
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